Спорт

Жителей Архангельской области приглашают на 100 дней бесплатных тренировок

16 сен 2019, 10:33

В следующий понедельник, 23 сентября, начнется очередной запуск бесплатной образовательно-тренировочной программы «SOTKA: 100-дневный воркаут» (осень-2019). В программе участвуют жители 1274 городов мира, сообщается на сайте городской администрации.


Такая программа направлена на тех, кто начинает свои тренировки после перерыва или травмы. Также бесплатно потренироваться может любой желающий.

Организаторы собрали информацию из более чем 1000 источников – начиная от школьных учебников по биологии, химии и физике и заканчивая самыми свежими публикациями в зарубежных научных журналах.Всё это структурировано в 100-дневный образовательный курс.

В каждом задании есть теория и практика. Упражнения состоят из подтягиваний, отжиманий и приседаний. Подробности на сайте программы. .

WorkOut (воркаут) – это уличная субкультура, объединяющая уникальный подход к тренировкам, стремление к разностороннему развитию личности и социальную активность. 

Скрыть комментарии